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核心力量训练对健身的人很重要，怎么做核心力量训练才能有效？

赛普小编发表于2021-07-06 12:57

核心力量训练对健身的人非常重要，我觉得应该进行一些针对性的训练，比如做臀部的训练，可以让自己翘臀做小腿的训练，让自己的小腿变瘦。

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