赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

解释下，什么是力量训练，什么是素质训练，什么是体能训练？具体怎么训练？

赛普小编发表于2021-07-06 12:19

猴子~ 素质训练顾名思义是练素质力量呢？顾名思义是练力量呗~

阅读 1638

赛普分享

分享

上一篇:有哪些运动是适合女生在家里的力量训练？下一篇:早上跑步45分钟，晚上力量训练，有助于减脂吗

─ 相关推荐 ─