赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

什么是上肢力量训练？

赛普小编发表于2021-07-08 01:03

左腿放下，回归原始位置后，右腿向右边跨一步，做一个深蹲，起身，右腿抬膝，用左手肘去触碰右膝盖

阅读 1319

赛普分享

分享

上一篇:该怎么训练?宝宝学爬手臂力量不够？下一篇:徒手怎么进行泰拳的力量训练

─ 相关推荐 ─