新手练腹肌，一天做多少个卷腹动作

两个月练出八块腹肌（已经有六块了）俄罗斯转体锻炼腹肌的作用大不大

卷腹做了一个月，每天300个，为什么完全没腹肌?

练腹肌时，你们做过这个卷腹动作吗？

天天卷腹，感觉腹肌好疲劳啊还能继续吗