体内毒素过多症状：

　　1、舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”，胃要排毒;

　　2、面部长斑、白带增多，脾要排毒;

　　3、面部或者身体水肿、疲倦感增加，肾脏要排毒;

　　4、溃疡长在舌头，心脏要排毒;

　　5、指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷，肝要排毒;

　　6、下巴出现痘痘，小肠要排毒。

　　瑜伽运动可以”清洗“”肠胃：

　　清晨，空腹，准备一壶温开水，放入一点盐，略带咸味。准备两个玻璃茶杯，斟满盐水，快速并不间断的将其喝完。然后选择做以下的瑜伽动作。

　　1、脚并拢站立，吸气，从体侧将手臂向上伸直，手指交叉握紧，食指伸直合并，手臂伸直紧贴双耳。

　　2、呼气，上半身保持位置不变并向后、左、右三个方向分别弯曲练习。

　　1、坐在地面上，腿向前伸直，手掌放在臀部两侧，保持背部挺直。

　　2、呼气时躯干稍向后靠，同时抬起双腿，保持膝关节伸展，身体的平衡靠臀部来保持，让眼睛与大脚趾齐高度。

　　3、平衡之后，尝试把手离开地面，向前伸展，与地面平行，掌心相对。

　　4、正常呼吸，保持半分钟或者逐渐增加时间。

　　5、呼气，放松身体，躺下，完全放松。

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