有的人会委屈地说：“我明明吃不多，为什么是个胖子!”一口吃不出胖子，但有些食物只要每天吃了那么几口，再瘦的人也难逃发胖命运。

　　饮食无节制，摄入热量过多，多余的热量在体内囤积转化为脂肪令人变胖。

　　肥胖的根源在于“管不住嘴”，一旦管不住你就注定是个胖子!

　　下面10个不良饮食习惯能测出你10年后的身材，如果你一条一条都被戳中了，那么你就只能偷偷抹掉眼泪，只能从现在开始认真减肥吧!

　　1、每顿都把自己喂得饱饱的。不饱不罢休!

　　2、做什么都快，连吃饭都像在追赶光速，就是要快!快!快!每一口咀嚼不到10次。

　　3、嘴边少不了零食，最爱吃甜食。

　　4、早上不吃早餐。

　　5、不爱吃蔬菜，只爱吃肉肉。

　　6、爱好重口味，吃东西各种调料都要加一点。

　　7、深夜就爱报复社会，晚上不吃宵夜就不痛快。

　　8、吃东西就像小时候妈妈买衣服那样，一定要“大一点”。

　　9、吃完饭就坐着，困了就任性地躺着。

　　10、不渴不喝水。

　　测试结果：

　　2—4条：10年之后胖10斤

　　5—7条：10年之后胖20斤

　　8—10条：不用十年你就胖得不行了

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