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如何合理选择有氧运动?

作者  赛普小编发表于2021-07-05 10:14
专家称,每周如能做至少三次的有氧运动,对身体和身材都有绝对的帮助。以下有几种最方便的有氧运动,无论是选择任何一种自己比较喜欢的运动,或是经常变换不同的运动方式都可以达到 健身的效果。
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