求问健身大神，五十分钟的力量训练之后，进行多少分钟的有氧运动最合适？达到减脂的效果，又不消耗肌肉。

快走、慢跑是有氧运动，那么慢走散步是有氧运动吗？年轻人慢走散步是否也达

有氧减肥运动后应注意什么？

有氧运动包括哪些运动

力量训练做多久能再做有氧训练