赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

仰卧起坐可以天天做吗？如果能每天做几个？

赛普小编发表于2021-07-05 09:18

想练肌肉最好别过量运动，掌握适度原则，可以分组做，一次二。三十个，每天坚挂做三至五组，成果会很明显的可以啊，我高中的时候每晚做个几十个，

阅读 1050

赛普分享

分享

上一篇:初中生怎样练仰卧起坐? 下一篇:仰卧起坐会对腰有伤害吗？

─ 相关推荐 ─