常见的健身器材包括划船器、健身车、健步车、跑步机等，它们分别针对手臂力量、腿部力量、心肺功能等进行锻炼。美腰机和台阶机则专注于腰部和腿部肌肉的放松与锻炼。椭圆机模拟自然跨步，适合全身肌肉群锻炼。蝴蝶机和史密斯架则是锻炼胸大肌和全身肌肉的有力工具。这些器材帮助提升身体力量和协调性，适合不同健身需求的人群。

1.划船器：主要用来增加手臂力量及动作协调。

2.健身车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

3.健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。

4.跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

5.美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。

6.台阶机：又称楼梯机，是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉。

7.椭圆机：它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。

8.蝴蝶机(也叫夹胸器)：进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌和胸部中缝为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力，较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。

9.史密斯架：史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量的，而且它不单单局限于深蹲训练，还可以做卧推(上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。