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运动有分有氧运动和什么运动

赛普小编发表于2021-07-07 10:13

无氧运动是指肌肉在"缺氧"的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续较长时间,而且消除劳花的时间也长。

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