赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 古典舞属于有氧运动还是无氧运动 > 正文

有氧运动与无氧运动有些？

赛普小编发表于2021-07-07 09:51

、有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。

阅读 1004

赛普分享

分享

上一篇:瑜伽锻炼平板支撑有什么用处下一篇:打篮球是有氧运动还是无氧运动?

─ 相关推荐 ─