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在家可以做哪些有氧运动？

赛普小编发表于2021-07-06 10:24

1、有氧运动本身就不适合在家里练，因为有氧运动本身就是需要长时间，大场地的锻炼。2、家里训练可以用跑步机、跳绳、爬楼梯等来练，这是在有限场地下的非常好的方法了。

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