很多人说减肥难，其实减肥并不难，只是缺少目标。制定一个短期可行的计划，看到身材微妙的变化，对自己是一种激励，给自己坚持下去的信心。一辈子太长，何不先来个7天的?7天疯狂减肥计划，你试过吗?如果没有尝试过，那就一起来试试吧!

　　每次练习大约需要20分钟，时间短，效率高，男女通用哦!每天可以练习2次，减脂效果更佳!这7天，除了要进行运动，还要注意饮食的配合。饮食尽量清淡，少油少盐，拒绝高热量食物。只有饮食摄入热量低，配合高效的减肥运动，减肥才有更好的效果哦!还在等什么，感觉开始自己的7天减肥计划吧!很大的惊喜等着你哦!