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学员选择私人健身教练有什么标准

作者  赛普小编发表于2018-05-23 11:26

  学员选择私人健身教练有什么标准?如果你是紧张忙碌的上班族,想花尽量少的时间练出尽量好的效果;如果你从未进行过科学健身,面对健身还有些胆怯与不好意思;如果你一直坚持锻炼,却发现效果总是不理想,那么,私人教练能很好地帮你解决这些问题。

学员选择私人健身教练有什么标准

  比较后,私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,还应懂得心理学。

  见多识广也是健身教练必备的素质。比如,为让健身运动达到比较好效果,教练还应是"私人医生",了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等,针对不同人制定不同的训练方法。工作不忘健身,以充沛精力驰骋职场。

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