健身教练这个职业到底怎么样？网上的评价有好有坏，今天赛普君就给出最中肯的关于健身教练职业的真实情况。

做健身教练的优势

1、锻炼身体。作为健身教练最重要的就是保持身材，所以一般健身房是支持健身教练每天进行锻炼的，所以作为健身教练的优势就是利用现有资源保持训练习惯。

2、时间自由。健身教练在没有课的时候，可以进行锻炼或者学习，对闲暇时间的把控度高。

3、锻炼心智。健身教练除了可以锻炼身体，最重要的是在工作过程中个人的综合素质也会得到加强。健身教练作为一项与人沟通的职业，情商智商都要在线，快速建立他人对你的信任，以及对后续训练的负责，在这一过程中，你的沟通能力，语言表达能力、处理问题的角度都会有所进步，而这也是非常重要的一点。

做健身教练的劣势

1、易出现关节损伤。尤其是在团课教练里，频繁且高强的训练和上课，会使关节得不到充分的休息，过度疲劳导致关节不适。

2、工作时间不固定。自由意味着不固定，大多数健身教练都是单休，且工作之间多有会员约课时间决定。如果会员很多的教练，课会从早排到晚，甚至都没吃吃饭的时间。

业绩压力大。健身教练的收入主要是由业绩提成决定，这其中一定会有销售环节在，“销售”是一个中性词，要摆正自己对“销售”的态度，认识到这是工作的一部分，但不要急于求成。这也是为什么大众对健身教练存在偏见的一个地方。

健身教练的光鲜与背后的付出都是呈正比的，尤其在近几年受疫情情况的影响，对健身行业的冲击势必对健身教练有一定影响，但转变同时带来很多机遇，健身教练的转型也迫在眉睫。