不管何种健身教练认证考试内容基本上只分为理论和实践考试两种，也有个别认证只考理论或者实践。但如果想要做一个全方位的教练就需要理论和实践都掌握，理论作为实践的根基，二者缺一不可。那么理论和实践考试具体的考试内容都有什么呢？下面赛普君就给大家列举一些常见认证的考试内容！

国职

理论考试：主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。

体能测试：

1、俯卧撑（男子为40次 女子为10次）

2、徒手下蹲（男子为60次 女子为40次）

3、坐姿体前屈（男子为双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒 女子为双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展为5秒）

实操考试：

初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练

实际操作有五十多个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容。

国际四大认证：

赛普CPT私人教练认证：

理论考试：教练职业素养、评估与测试、运动解刨学、运动营养学、客户运动规划、运动人体科学、特殊人群运动等，题型均为选择题。

实践考试：

力量训练：系统随机抽选1个动作，由考生带领一名学员共同配合完成，考生需示范、讲解、指导。

功能性训练：系统随机抽选4个功能性动作，借助功能性小工具完成。

垫上普拉提、运动康复：系统随机抽选1个动作，考生需带领一名学员配合完成指定考试动作。

搏击：考生两两一组，在规定时间缠好手袋，根据监考老师指令两人一组配合拿靶并作出动作。

  以上是常见且含金量较高的健身教练证书的考试内容，上述认证均有补考机会。学的内容越多，健身教练的综合素质越高。