大多数健身教练认证在学习时都需要学习理论和实践，那么具体学习内容都有哪些呢，赛普君就来告诉你。快速获取学习资料

理论：

教练职业素养、评估与测试、运动解刨学、运动营养学、客户运动规划、运动人体科学、特殊人群运动等。

实践：

实践学习以动作为主：抗阻力训练、功能性训练、垫上普拉提、运动康复等基础动作。

考取健身教练证时需要学习的内容丰富且全面，对于小白来说一定要有正确的学习引导，运用正确的学习方法，才能让你更快速更准确地考取证书。

赛普在充分了解国人体质的基础上，结合国际最先进的私教培训体系，打磨并逐年迭代最适合中国健身人群特点的训练体系和最适合0基础人群学习的私教课程。课程现升级至12.0版本，由赛普研究院同国内外顶级的体育教育机构联合研发，因其专业性、实用性、权威性，已成为行业内课程设置、教练培训的参照标准。

赛普携手北京开放大学，推出健身教练对口专业，学信网可查的大专学历，开启了健身教练学历教育的先河。

赛普与北京体育职业学员联合打造儿童青少年运动创新发展平台。

赛普也已推出大、小团课的团课教练培训，除了市面上受欢迎程度最高的塑形杠铃和燃脂搏击这两类大团课，还有悬挂带、战绳、自重循环这三种小团课训练课程，现在很多健身房均有自己的自研团体课程，以上三种是最受欢迎的小团体课程，赛普也为这两类团课注入了全新的教育精力，全心全力培养新型团课教练。

赛普开设课程板块丰富，可以多方面满足你成为全能健身教练的需求。