正手才是王道，日常生活中才能用的到。爬墙或任何需要攀爬的场合，都是正手。想反手？不存在的，这不搞笑么，反手扒住东西卷身上是吗？当然，为数不少的人锻炼只为了练肉，不考虑实用问题，那没办法，各种技巧，饮食吃法，一套一套，看着都累。就为了练个块。