普拉提圈会不会很硌脖子

双杠怎么正确练习？及其技巧？引体向上的技巧？

目前每天跑10000w，100引体向上，500俯卧撑，希望能和特种兵切磋下，还需要练什么？负重练习吗？

为什么无氧运动后肌肉不疼

什么人不能做拜月式瑜伽和脊柱扭动式瑜伽？或者两式瑜伽各有什么有什么禁忌？