考前多吃点高蛋白高热量食品，喝一罐红牛是个不错的选择。考试时保持自己理想的节奏，大概三步一呼吸（自己调整），别管别人超过你什么的，保持匀速，一圈大概53，4秒左右。保持好节奏，最后100米可以冲刺一下