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椭圆仪和跑步机哪个减肥效果好？

赛普小编发表于2021-11-05 09:08

跑步机减肥效果好。跑步机能自行调整自己的运动量，当你需要快跑或者是慢跑都可以自己转换，更具有灵活性。要想达到良好的减肥效果要运动和饮食相结合，既健康又有效。

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