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健身一年，每天坚持锻炼12个小时有氧和无氧运动，结果体重增加7公斤，是怎么回事？

赛普小编发表于2021-11-04 05:14

看体脂率，体脂率降低了，重了是好事，体脂率没变化，就是吃的热量太多，完毕！

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