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平板支撑有什么注意事项？

赛普小编发表于2021-11-02 11:00

平板支撑并非做得时间越长越好对于普通健身者来说，平板支撑并非做得时间越长越好，每个人应针对自身身体情况进行练习。没有训练基础就盲目追求时间长度、参加比赛，容易出问题。

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