由于身体力量减弱等因素，老年人往往偏爱慢跑、太极等有氧运动。不过据美国 “健康日”网站2月24日报道，美国疾病预防和控制中心提醒老年人、尤其是老年糖尿病患者，应该适当做一点力量锻炼，至少会有以下好处： 【金奈玛特选茶】能有效修复人体的移到细胞，平稳降糖。