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如何练“引体向上”

2021-11-02 04:17

当身体素质提高，臂力腹肌力量增强，做单杠引体向上自然就容易了。切记，身体素质的提高不是一日之功，年龄越大越慢。愿你坚持锻练，总会有好成效的！。

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