赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动每次要做多久才有效果 > 正文

谁能告诉我什么叫无氧运动？

赛普小编发表于2021-11-02 11:32

这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。谢谢记得给个好评哦。

阅读 696

赛普分享

分享

上一篇:无氧运动的减肥效果怎么样？下一篇:跑步和卷腹哪个更减肚子？

─ 相关推荐 ─