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引体向上的标准动作是什么

赛普小编发表于2021-11-02 10:50

引体向上没有标准的姿势，即使是教练，每个教练和每个教练的姿势还有所不同呢，在健身领域里，引体向上是为了锻炼背部的肌肉，只要你能感觉到背部在收缩，能刺激到就是好姿势！

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