赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动对心肺的作用 > 正文

有氧运动和无氧运动都有什么功效

2021-11-01 12:25

有氧运动是练身体机能心肺功能~及内脏！无氧运动是练身体外部肌肉及肌腱比较软化使只强化....

点击查看全文

阅读 559

赛普分享

分享

上一篇:为什么自己做引体向上总是突破不了十个？下一篇:光做无氧运动（不增加食量）会不会增肥？减脂的话有氧无氧一起还是只做有氧效果好？

─ 相关推荐 ─