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健身滚轮使用方法？

赛普小编发表于2021-11-09 07:09

双手握住两端的手柄,将身体与地面以三个点接触,两只脚和轮子.将身体拱起来然后再趴下,重复动,注意保持身体平衡,手臂与身体保持相对静止.

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