网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
跑步跳绳是有氧还是无氧运动 >
正文
帕金森下肢的锻炼。连续踏步二十次,连续蹲下二十次,蹲的越低越好?
赛普小编发表于2021-11-05 11:12
以上说法不完全不准确,应该是背靠墙站立,然后做原地高抬腿的踏步动作,踏步时脚要尽量抬高,连续踏步20次;踏步完毕后侧身,用手扶住墙壁,练习蹲下,蹲得越低越好,连续下蹲20次;
阅读 969
分享
上一篇:为什么小腿这么难瘦下来?
下一篇:有什么比较好的健身论坛么?
─
相关推荐
─
健身工作室哪个好?想要健身
1055人阅读
2021-11-09
男性健身的注意事项有哪些呢?
855人阅读
2021-11-09
眼睛肌肉紧绷是咋回事?
1873人阅读
2021-11-05
有什么运动可以养肾的呢
1221人阅读
2021-11-04
锦州健身馆有健身教练指导?
1070人阅读
2021-11-09
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间