赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 跑步跳绳是有氧还是无氧运动 > 正文

为什么小腿这么难瘦下来?

作者  赛普小编发表于2021-11-05 11:05
小腿离着心脏最远,血液循环最远,一定要去做伸展和按摩,包括脚底的拉伸和按摩,大腿外侧前侧都要拉伸,再就是做做倒立~坚持一个月绝对有效果的~
阅读  1226
赛普分享分享
上一篇:跑马拉松须有氧或无氧能力? 下一篇:帕金森下肢的锻炼。连续踏步二十次,连续蹲下二十次,蹲的越低越好?
  相关推荐  

分享到