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健身后肌肉酸痛该怎么办?第二天还可以继续锻炼吗？

2021-11-05 12:19

可按摩放松一下，同时注意休息，也可检查一下。若精力充沛，可继续锻炼，若略差强人意，可适当降低锻炼强度，以后根据情况调整。

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