自我修养是指一个人经过学习、磨练、经历的生活，为提高自己的素质和能力，在各个方面进行自我管理，是实现自我完善的必由之路，修养是一个人的内在素质，也约束着我们的行为，不是一朝一夕就能培养的出来的，而是需要长时间的培养。  我身边就有一位修养特别好的邻居姐姐，每走一步路就自带气场，很有气质，有一次我在下楼的时候碰到了她，看她走路简直就是一种享受，她路过我身旁时，笑眯眯的而且很有礼貌的跟我打了声招呼，我也跟她打了声招呼，听说她是一个瑜伽班的老师，怪不得这么有气质，对人还很礼貌。 修养是慢慢积累的，不要刻意，刻意出来的那不叫提高修养，提高修养首先从心灵的净化和提升做起，一个善良的人更容易有修养，不论是男人还是女人都要养成良好的修养，修养是一种内在的力量，激励着我们前行，一个人有良好的修养，才会被别人所尊重。