其实两个都行的，因为都是软的降低冲击和没那么痛，如果长时间在地上的话就瑜伽垫，不然就是健身垫，因为瑜伽垫会厚实些，当然也薄款的，只是个人的建议哈，望采纳，祝生活愉快~