引体向上主要动用的肌肉有：背阔肌，大圆肌，肱二头肌。  可参照人体解剖图。            从手臂開始到肩到背分別是：   屈指肌群、二頭肌、三角肌、斜方肌、崗下肌、菱形肌、大圓肌、背闊肌。