赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 怎么判断自己是有氧还是无氧运动 > 正文

怎样在家里不需要器械的瘦肱三头肌和三角肌处的肥肉？

2021-11-04 12:36

俯卧撑和仰卧起坐，尽量俯卧撑每天增加10个，仰卧起坐每天50个

点击查看全文

阅读 730

赛普分享

分享

上一篇:瘦子要怎么健身？下一篇:为什么一般身高高的人步频慢？

─ 相关推荐 ─