俯卧撑是锻炼胸肌和肱三头肌的动作，你所看到的乳头向下是因为胸肌外缘发大，也就是胸肌下部过于发达形成的，一般胸肌经过一段时间的锻炼后都会形成乳头向下的形状。是很正常的哈！ 加油吧，朋友！