健腹器请问这款做起来难度大吗？吃力吗？

运动处方康复健身种类有：竞技性运动处方，健身性运动处方，治疗性运动处方和运动处方？

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健身教练是怎么收费的？

只做卷腹一个动作可以练出腹肌吗？如果能练出腹肌需要多长时间？一天做多少个？