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健身锻炼练完腹肌第二天有轻微疼痛正常不？是等不疼了在练还是可以继续？

2021-09-07 10:33

正常。如果说你突然加强锻炼，身体需要时间适应强度，这都是正常现象。但是还是要保持锻炼，只是说适当减小强度，什么事都要寻寻渐进，不能一蹴而就。

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