随着健身行业发展越来越快，越来越多的人开始进入健身房进行锻炼，健身爱好者人数迅速增长，会员健身的需求更加多样化，也就更加需要更多的专业的健身教练加入健身行业。如此，便有很多热爱健身的新人，想要转行做一名健身教练，那么作为一名新人，你知道需要掌握的健身教练的基础知识有哪些吗？

　　健身教练是健身房的专业代表，如果你想在将来成为一名专业的健身教练，掌握基础健身教练的知识还是很重要的！健身教练的基础知识主要有下面几点：

　　1：运动解剖学：几乎所有的健身教练培训机构，运动解剖学都是必定要学的理论知识，可见运动解剖在健身教练理论知识中的重要性！在健身教练高级实践技能中，运动康复和普拉提都需要应用于运动解剖学、肌肉功能性，运动解剖学的理论知识非常重要。

　　2：运动营养学：都说健身要三分练七分吃，从这句话就能看出吃对健身来说也是非常重要的，所以说，健身教练还需要掌握基础的运动营养学，可能在健身房，会员也不会按照你的要求去饮食，但是，只要你是一名健身教练，那么基本的饮食原则是必须要掌握的。

　　3：运动生理学和运动生物力学：基础知识中这两项算是比较难懂的了，特别是力学，有一定的难度，这些基础理论知识虽然难懂，但是只要你努力学，问题还是不大的，关键是如何结合抗阻力训练！

　　还有一些其他的健身教练基础知识，如健身计划制定、如何评价会员的基本情况等，这些基础知识都需要健身教练掌握。健身教练是对综合能力要求很高的职业，优秀的健身教练不仅需要专业的健身技能，还需要优秀的专业素质和良好的个人能力。

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