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有氧运动里面，篮球算有氧运动吗？而且有氧运动要锻炼三十分钟才起效，那是不是说三十分钟里要一直不停锻炼

2021-09-07 09:54

篮球部算有氧运动但是打篮球算是有氧运动也不是说要一直不停得打因为打篮球他是以会跑一会停这样对心脏锻炼非常好减脂肪也非常好

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