随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，更多人开始走进健身房锻炼，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，健身人群在快速增加，健身需求更加多样化，需要更多专业的健身教练指导会员健身，不少新人小白想要从事健身教练职业，健身教练能自学吗？

　　首先说明一下健身小白肯定不能自学健身教练，因为自学专业知识不系统，没有科学正确的实践练习，即使你掌握了部分的理论基础，也不代表你就会给会员授课，帮助会员做体能评估，给会员制定出合理的，健康的健身运动计划方案。

　　关于健身教练的学习，不能否认，早期不少健身教练是自学成才的，掌握基本的增肌，减脂知识，能够指导一般的健身会员，但是随着健身行业的深入发展，尤其是最近今年，经济水平的进一步提升，健身需求更加多样化，走进健身房的不仅仅是增肌、减脂那么简单，还有一些特殊人群，比如刚做完手术的、年龄偏大的，还有一些生完孩子的想快速恢复体形的，更多的是一些城市白领，他们的健身需求不仅是体形，更多是改善当前的健康状态，培养良好的健身习惯。

　　健身教练的需要掌握一定的理论知识，尤其是在学习运动康复技能的时候，如果没有掌握运动解剖学，对于肌肉的起止点和肌肉的功能不了解，是无法进行高级技能学习的。

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