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我每天都要去健身，时间控制在下午的57点，包括热身7分钟，力量训练60分钟，有氧心肺12分钟。今天我用电子仪器测量了一下我的心率，一次是56，一次59，都没有上60，我在网上查了查，说是有点心动过缓。求专业人士解答

2021-09-07 09:07

建议有氧时间加成，比如跑步机，椭圆机，和动感单车要加强训练

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