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怎么开肩啊breaking、初学想开肩
2021-09-07 09:06跳舞的开肩？先找个人站你身后背対，你把双手伸到头顶，双手交叠，站你背后的人抓住你的手弯腰，貌似是这样的
注意：这个都请专业人事来做，不然会弄伤身体的
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上一篇:400米跑步 下一篇:我每天都要去健身，时间控制在下午的57点，包括热身7分钟，力量训练60分钟，有氧心肺12分钟。今天我用电子仪器测量了一下我的心率，一次是56，一次59，都没有上60，我在网上查了查，说是有点心动过缓。求专业人士解答
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