选跑步机和椭圆机一个是要看你喜欢那种运动，是跑步还是休闲一点的运动，要运动量不要太大的就选椭圆机，如果是中年以上人士椭圆机可以更好的保护膝关节，而且全身都可以锻炼到。如果需要运动量大一点的可以考虑跑步机。如果还是不确定的最好是到实体店2种机器都亲自体验一下，看哪款更适应自己使用，听听专业的意见。