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健腹器可以练腹肌吗

赛普小编发表于2021-09-06 08:18

健腹轮的主要目的是练腹，所以控制发力主要靠的是腹肌力量，但是不得不说的是它还可以练背：跪姿撑地即可，主动用背部的力量下压健腹轮撑起身体。

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