赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 在家运动减肥是无氧运动吗 > 正文

健腹器可以练腹肌吗

2021-09-06 08:18

健腹轮的主要目的是练腹，所以控制发力主要靠的是腹肌力量，但是不得不说的是它还可以练背：跪姿撑地即可，主动用背部的力量下压健腹轮撑起身体。

点击查看全文

阅读 777

赛普分享

分享

上一篇:如何正确使用小区健身器材来锻炼身体? 下一篇:瑜伽垫在这个上面玩健身环大冒险或舞力全开会吵到楼下吗

─ 相关推荐 ─