我在健身胸背肩腿手臂我一天一个部位但我也想练单臂引体向上如果我天天练

学瑜伽从零基础开始，到考证，要花多少时间

做引体向上有什么方法能节省力？

疫情结束后，你是会选择室内健身还是户外运动来提高身体抵抗力？

每天坚持100个俯卧撑、100个深蹲训练，3个月后身体会有哪些改变？