既然你已经办卡了就放心去吧，我去健身房就只上瑜伽课（已经好几年了）、健身操和普拉提。其实你不用担心新手能不能跟上，瑜伽跟着教练做就行，刚开始你肯定做的没有老会员到位，教练也会提醒新会员做所有的瑜伽体位只要达到自己舒适的程度就可以了，不要勉强自己。健身操多跳几次就跟上了，普拉提会比较累（如果做不了可以只上瑜伽）。健身重在坚持，加油!追问 : 请问一下 健身房的瑜伽是不是都是比较初级的 健身操是每次都一样么 追答 : 瑜伽每节课都是从简单体位开始，不要紧张，每个会员都是从不会到熟练啊，你去上上就知道了，健身操不同的教练教的也不同，同一个教练他会有好几套操轮流着教，其实你不用担心这些问题，也不用因为觉得你不会而不好意思，所有健身的人刚开始都和你一样，心动不如行动，加油啊，呵呵追问 : 谢谢