除非专业学过少林功夫，否则不建议2指做俯卧撑，容易受伤，而且对锻炼肌肉或体力效果不大。具体2指禅之类的功夫我也不会，如果可以单手俯卧撑，建议练习倒立俯卧撑。 具体请看视频：